Mi participación en el proyecto "Entulinea"

Hoy os escribo para contaros que me han elegido para participar en un proyecto súper chulo.

Resulta que la gente de "Entulinea" me ha elegido para hacerme cargo de su cuenta de instagram durante una semana.

Yo estoy feliz, porque si ya estoy enganchada teniendo una sola cuenta de instagram... ¡¡¡imaginad la ilusión que me hace tener dos!!! jajaja.

"Entulinea" es un plan para adelgazar que se basa en un re-aprendizaje de la forma en que comemos, sin pastillas ni alimentos prohibidos.

Es un programa que te enseña a comer mejor, a elegir bien lo que comes, adoptar nuevos hábitos y, sobre todo, sin tener que renunciar a nada de lo que te gusta.

Antes de que me lo preguntéis, yo NO me voy a poner a dieta.

Actualmente estoy en un peso saludable en el que me mantengo comiendo sano y haciendo deporte... ¡y sin renunciar a mis queridos cupcakes! (vaaaaaaaaaaaale... no me caben unos bikinis que me compré por internet... ¡¡pero eso es culpa de que dan poca talla!! jajaja).

Así que precisamente de lo que trata este proyecto es de mostraros cómo combinando una alimentación equilibrada con actividad física (y sin renunciar a lo que más te gusta) se puede alcanzar el peso ideal.

Intentaré recordaros durante la semana todo aquello que nos ayuda en este reto: que tenemos que beber 1,5 litros de agua al día, que es fundamental que tomemos cinco raciones de fruta y verdura, que nos tenemos que mover... y sobre todo, ¡¡que tenemos que comer de forma completa incluyendo hidratos, proteínas, lácteos y grasas saludables!! Nada de tonterías ni prohibiciones.

He aceptado participar en este proyecto porque sé que cuando llega la operación bikini siempre surge la tentación de hacer dietas radicales. Dietas restrictivas o a base de pastillas, etc... que no son nada buenas para la salud. Yo, que tuve muchos problemas con la alimentación a lo largo de mis años universitarios, soy la primera que he probado las mil y un dietas restrictivas, sacando muy mala experiencia de todas ellas. Una dieta restrictiva nunca es la solución y lo único que consigue es mermar nuestra salud.

Al final, lo que funciona es re-aprender a comer, moverse y no obsesionarse con "prohibir alimentos".

Me ha gustado "entulinea" porque además fomenta una vida saludable mediante la actividad física (¡¡vivaaa!!) y cuenta con una aplicación que te puedes bajar al móvil para consultar tu plan en cualquier momento. Por último, y lo mejor de todo, es que tienen tanto recetas con carne y pescado como recetas vegetarianas o veganas (¡¡¡vivaaaaa!!!), y también para intolerantes al gluten o a la lactosa.

Pues eso, que a partir del lunes podéis ver mis andanzas en el instagram de @entulinea

Me despido por hoy y sólo me queda desearos que tengáis un súper fin de semana, y el lunes os veo en el instagram de @entulinea!

Mil besos

Alma


Pd. Este mes tienen una promoción: disfruta de 2 semanas gratis + 2 semanas de menús para empezar de la forma más fácil! Podéis saber más en http://www.entulinea.es/